Alle die genannten Befunde sind sehr typisch für ein lange bestehendes Reizdarmsyndrom, bei dem leider die genannten Massnahmen udn Therapieversuche oft nur geringe oder verübergehende Erfolge bringen.
Ich rate zum Aufbau eines guten Sportprogrammes, suchen Sie sich eine Sportart, die IHNEN Spaß macht, optimal Laufen, Radeln oder Schwimmen (= gute Ausdauersportarten), dann langsam aufbauen, besser häufiger Sport treiben in kürzeren Einheiten, keine Gewaltaktionen. Für den MagenDarm könnten Sie noch Karminativa hochdosiert versuchen (krampflösende, verdauungsfördernde Kräutermischungen z.B. Enteroplant o.ä.mit Pfefferminz- Kümmelöl).
MfG
Dr. E. S.
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