Ein Reizdarm ist warhscheinlich, möglicherweise liegt auch eine psychische / psychosomatische Komponente mit vor.
Sie können Flohsamen versuchen, um die Stuhlkonsistenz zu verbessern. Bei der Ernährung müssen Sie versuchen, welche Speisen Ihnen bekommen. Eisenmangel kann durch Tabletteneinnahme behandelt werden: Biotionmangel entsteht bei ausgewogener Ernährung nicht, die Relevanz erscheint mir fraglich.
Ist eine Laktose- bzw. Fruktoseintoleranz ausgeschlossen ?
MfG
Dr. E. S.
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